, ,

Grøn Puls

Formål: At hjælpe borgere med at opstarte og fastholde gode, sunde træningsmønstre og samtidigt styrke deltagernes sociale relationer.

Indhold: GrønPuls er en motionsform, som retter sig mod at hjælpe borgere med at komme godt og sikkert i gang med at bevæge sig og efterfølgende vedligeholde deres træningsrytmer. Træningsessioner foregår udendørs og involverer en fælles opvarmning bestående af styrke-, balance-, konditions- og smidighedsøvelser efterfulgt af gå- og løbe-ture inddelt efter niveau. GrønPuls sætter ligeledes rammen for at styrke borgerens sociale relationer.

Målgruppe: GrønPlus er for alle uanset motionsniveau. Eftersom flere ture starter fra Seniorhuset forsøger GrønPlus især at rette sig mod ældre.

Aktører: GrønPlus er et samarbejde blandt Odense Kommune og en række frivillige organisationer herunder Hjerteforeningen og Seniorhuset i Odense.

Udbredelse: Odense Kommune.

Læs mere: Grøn Puls